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过度手淫怎么办,咨询一下专家给妙招

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  过度手淫怎么办,咨询一下专家给妙招!手淫过度有害于健康,要及时治疗,如果恣意手淫,沉浸于色情,必然荒废学业,损伤身体,尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定,》》》那么过度手淫该怎么办呢?点击咨询,有你不知道的好办法

  襄阳第四人民医院专家指出防治手淫关键在于以下几点:

  1、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、 辛辣之品。

  2、对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。》》》还有实用的办法吗?点击在线咨询专家

  3、对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。

  4、要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育,使他们掌握有关性的基本知识,能够正确地处理性紧张与性冲动。

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